Tin mới

Bảo đảm quyền lợi BHYT khi cơ sở KCB bị cách ly y tế - Kế toán Đức Minh.
Đối với những trường hợp mà cơ sở Khám chữa bệnh của thẻ BHYT bị cách ly y tế thì người tham gia BHYT sẽ như thế nào để...
Hướng dẫn cấp, gia hạn thẻ BHYT trong thời gian cách ly theo Chỉ thị 16 – Kế toán Đức Minh.
Trong thời gian cách ly thì việc cấp, gia hạn thẻ BHYT sẽ như thế nào? Bài viết sau đây, Kế toán Đức Minh sẽ hướng dẫn...
Hướng dẫn sử dụng thẻ BHYT đúng cách trong thời gian có dịch Covid-19 – Kế toán Đức Minh.
Dịch Covid đang ảnh hưởng nhiều tới mọi mặt của xã hội. Việc sử dụng thẻ BHYT trong thời gian này cũng có những ảnh...
Nhiều công việc có thể phải thử việc đến 6 tháng từ năm 2021 - KTĐM
Thử việc là khoảng thời gian để người lao động và người sử dụng lao động đánh giá năng lực làm việc để đưa ra quyết...
Nghỉ làm vì dịch COVID-19, người lao động có được trả lương không? Kế toán Đức Minh.
Một số người tiếp xúc với bệnh nhân nhiễm COVID-19 đã bị cách ly kịp thời, nhiều doanh nghiệp đóng cửa hoặc cho nhân...

Hình ảnh

Được tài trợ

tuyendung 112doc nanoweb
Kế toán và cuộc sống

7 mẹo đánh bay “BÉO BỤNG” cực kỳ hiệu quả cho những cô nàng kế toán – Kế toán Đức Minh

09/03/2018 01:49

Ngoài việc hàng ngày phải đối mặt với rất nhiều hóa đơn, chứng từ,.. khiến cho đầu óc mệt mỏi ra thì các cô nàng kế toán mang thêm một nỗi sợ nhan sắc nữa là “béo bụng” do phải ngồi lâu một chỗ mà không có thời gian đi lại, hoạt động. Là con gái ai cũng sợ “xấu, sợ béo” và những cô nàng kế toán cũng chẳng ngoại lệ nỗi lo này. Vậy nên hãy cùng Kế toán Đức Minh giải quyết nỗi lo đó bằng “7 mẹo đánh bay “BÉO BỤNG” cực kỳ hiệu quả cho những cô nàng kế toán” nhé

7 mẹo đánh bay “BÉO BỤNG” cực kỳ hiệu quả cho những cô nàng kế toán – Kế toán Đức Minh

1. Hãy ngồi thẳng lưng trong khi làm việc

Hãy ngồi thẳng lưng trong khi làm việc

Hãy ngồi thẳng lưng trong khi làm việc

Ngồi thẳng lưng rất tốt cho cơ bụng, giúp cơ bụng của bạn căng ra và mỡ ít bị tích tụ lại ở đó. Ngoài ra việc giữ lưng thẳng không chỉ mang lại vòng 2 đẹp, phẳng mà còn giúp cho cột sống của bạn không bị cong vẹo cũng như mắt bạn không bị căng thẳng, mệt mỏi vì luôn duy trì được một khoảng cách thích hợp tới màn hình máy tính.

2. Bí quyết sở hữu eo thon đơn giản chính là luôn hóp bụng

 Bí quyết sở hữu eo thon đơn giản chính là luôn hóp bụng

Bí quyết sở hữu eo thon đơn giản chính là luôn hóp bụng

Hóp bụng có tác dụng giúp cơ bụng của bạn luôn làm việc và giảm đi một chút, lúc đầu thực hiện việc này không phải là dễ nhưng nó lại có tác dụng rất tốt. Mỗi khi bạn để ý thấy bụng mình có vẻ phồng to ra thì hãy ngày lập tức hóp nó lại. Sau một thời gian bạn sẽ không thấy việc đó là khó chịu nữa vì nó đã trở thành một thói quen.

3. Tranh thủ tập thể dục mọi nơi mọi lúc

Tranh thủ tập thể dục mọi nơi mọi lúc

Tranh thủ tập thể dục mọi nơi mọi lúc

Do tính chất công việc hay phải ngồi lâu một chỗ với máy tính  nên các cô nàng hãy tranh thủ tập thể dục mọi nơi mọi lúc bằng việc cứ khoảng 2 tiếng hoặc khi rảnh rỗi bạn đứng lên ngồi xuống liên tục khoảng 30 lần, hoặc thực hiện một số động tác vươn vai giãn cơ tay, cơ toàn thân…. Ngoài ra, bạn có thể tập thêm  ở nhà các bài tập nhẹ nhàng tác động đến cơ bụng

4.Uống thật nhiều nước nhất có thể

Uống thật nhiều nước nhất có thể

Uống thật nhiều nước nhất có thể

Nước chiếm tới 70%  trọng lượng cơ thể cũng như có vai trò quan trọng  trong việc trao đổi chất và làm đẹp vậy nên hãy uãy uống thật nhiều nước. Đứng lên lấy nước nhiều lần trong ngày sẽ giúp bạn tỉnh táo để làm việc cũng như chơi làm việc tiếp, sự vận động đó cũng giúp cho bạn tiêu hao được lượng năng lượng đáng kể. Hơn nữa, uống nhiều nước còn mang lại cho bạn một làn da thật mịn màng. Nhưng hãy nhớ là chỉ uống nước lọc thôi nhé, những đồ uống có gas không có lợi vì chúng có nhiều đường, giúp bạn tăng vòng 2 một cách đáng kể.

5. Ăn sáng và ăn trưa thật đầy đủ

Ăn sáng và ăn trưa thật đầy đủ

Ăn sáng và ăn trưa thật đầy đủ

Ăn sáng và ăn trưa rất quan trọng vậy nên những cô nàng kế toán đừng nên bỏ qua 2 bữa chính trong ngày này nhé. Hãy cung cấp thật  đầy đủ dinh dưỡng  bằng một số loại thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể, chẳng hạn các thực phẩm có vị cay nóng (như ớt), thực phẩm giàu đạm (như thịt gà và phô mai), và thực phẩm giàu chất xơ (bông cải xanh, cà rốt và măng tây).

6. Uống cà phê và trà thay cho nước có gas và đồ uống có cồn

Uống cà phê và trà thay cho nước có gas và đồ uống có cồn

Uống cà phê và trà thay cho nước có gas và đồ uống có cồn

Đồ uống có gas, nước uống có cồn, bơ sữa, thực phẩm chế biến sẵn..là kẻ thù của sắc đẹp nên hãy hạn chế và không nên uống chúng.

Trà xanh mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp cũng như đánh bay mỡ bụng.

Cà phê  được dùng như một chất thúc đẩy trao đổi chất, nhưng không phải loại thức uống giúp tỉnh táo nào cũng có tác dụng tương tự. Nhiều đồ uống cung cấp năng lượng hương cà phê có chứa hàm lượng đường rất cao, và nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, hãy hạn chế tiêu thụ đường, chỉ nên dùng dưới 15g đường mỗi ngày.

7. Hãy cười thật sảng khoái

Hãy cười thật sảng khoái

Hãy cười thật sảng khoái

Cười không những giúp vui vẻ mà còn đốt cháy calore. Bạn có thể quá căng thẳng và mệt mỏi để có thể cười khúc khích cả ngày. Nhưng theo các nghiên cứu, nếu mỗi ngày dành 10-15 phút để cười thành tiếng, bạn có thể tiêu hao được khoảng 40 calo. Và với một tràng cười sảng khoái thật sự, bạn sẽ đẩy nhịp tim của mình lên 10-20%, như thế tốc độ trao đổi chất của bạn cũng sẽ tăng lên theo, và cơ thể bạn vẫn sẽ tiếp tục đốt cháy năng lượng cả khi bạn đã thôi cười.Vậy nên chẳng có lý do gì mà bạn từ chối nụ cười trên môi cả, cười thật nhiều bạn nhé

Để biết thêm thật nhiều thông tin và kiến thức kế toán hữu ích, mời các bạn xem thêm tại website: http://ketoanducminh.edu.vn và download tài liệu miễn phí tại: http://112doc.com/

- Ngọc Anh-

=>>> 9 bí quyết thành công của những cô nàng kế toán

=>>> Nên hay không nên yêu cô nàng kế toán???

=>>> 8 mẹo tâm lý giúp cuộc sống văn phòng của kế toán trở nên dễ dàng hơn

=>>> Bí kíp tán gái - "gái kế toán” - Tán KHÓ nhưng có MẸO :)

=>>> Là con gái nhớ nhé!

=>>> AI CẦN XINH & ĐẸP??? 

Với mục tiêu “Sự thành công của học viên là niềm tự hào của Đức Minh”, Công ty đào tạo kế toán và tin học Đức Minh là nơi đào tạo kế toán thực tế và tin học văn phòng uy tín và chuyên nghiệp nhất Hà Nội hiện nay. Đức Minh luôn sẵn sàng hỗ trợ hết mình vì học viên, luôn đồng hành cùng học viên trên bước đường đi tới thành công.

Lịch học dạy kèm linh động từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần cho tất cả các học viên:

Ca 1: Từ 8h -> 11h30 * Ca 2: Từ 13h30 -> 17h * Ca 3: Từ 17h 45-> 20h

Bảng giá khóa học

TỔ CHỨC THI VÀ CẤP CHỨNG CHỈ CỦA VIỆN KẾ TOÁN ĐỨC MINH

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:

HỌC VIỆN ĐÀO TẠO KẾ TOÁN - TIN HỌC ĐỨC MINH

CN Đống Đa: Phòng 211 - Nhà G1 - TT Học viện Ngân Hàng, số 79 Ngõ 82 Phạm Ngọc Thạch (đầu cầu trung tự), Đống Đa, Hà Nội
CN Cầu Giấy: Phòng B2T10 (Phòng B2 Tầng 10) - Tòa nhà 335 Cầu Giấy – HN (Tầng 1 là Siêu thị thời trang Fashion Mall)
CN Linh Đàm: Phòng 404 - Chung cư CT4A1 - Đường nguyễn Hữu Thọ - Linh Đàm - Hoàng Mai Hà Nội. (Ngay đèn xanh đỏ cổng chào Linh Đàm, Tầng 1 siêu thị Bài Thơ, Highlands Cofee)
CN Hà Đông: Phòng 1001 tầng 10, CT2 tòa nhà Fodacon (tầng 1 là siêu thị Coopmart, đối diện Học Viện An Ninh) - Trần Phú - Hà Đông

ĐT/Fax:024.668.36.337 - 0972.711.886 - 0912.485.883

Các bạn không ở Hà Nội có thể đăng ký khóa học online tại đây: KHÓA HỌC ONLINE

  • Chia sẻ
Bình luận

BÀI VIẾT LIÊN QUAN


Được tài trợ

tuyendung 112doc