Tin mới
Trước Tết Nguyên đán 2026 Giáo viên công lập nhận tiền thưởng năm 2025 theo Nghị định 73 đến 03 lần mức tiền thưởng định kỳ cơ sở, cụ thể ra sao?
Căn cứ Quy chế ban hành kèm theo Quyết định 786/QĐ-BNV năm 2024 thì: trước Tết Nguyên đán 2026 Giáo viên công lập nhận...
Căn cứ Quy chế ban hành kèm theo Quyết định 786/QĐ-BNV năm 2024 thì: trước Tết Nguyên đán 2026 Giáo viên công lập nhận...
Thời điểm xuất Chứng từ khấu trừ thuế TNCN là khi nào? Nếu muốn cuối năm mới xuất chứng từ 1 lần được không?
Theo quy định, chứng từ khấu trừ thuế TNCN theo quy định mới thì thời điểm xuất là khi nào, nếu muốn cuối năm mới xuất...
Theo quy định, chứng từ khấu trừ thuế TNCN theo quy định mới thì thời điểm xuất là khi nào, nếu muốn cuối năm mới xuất...
Chính thức triển khai mức phụ cấp ưu đãi nghề 70% - 100% cho đội ngũ giáo viên
Từ 01/01/2026 Chính thức triển khai mức phụ cấp ưu đãi nghề 70% - 100% cho đội ngũ giáo viên theo Nghị quyết 248 khi...
Từ 01/01/2026 Chính thức triển khai mức phụ cấp ưu đãi nghề 70% - 100% cho đội ngũ giáo viên theo Nghị quyết 248 khi...
Điều chỉnh mức lương cở sở, lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội, trợ cấp
Theo NQ 265 của QH tại Kỳ họp thứ 10: Điều chỉnh mức lương cở sở, lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội, trợ cấp hằng...
Theo NQ 265 của QH tại Kỳ họp thứ 10: Điều chỉnh mức lương cở sở, lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội, trợ cấp hằng...
Bộ Nội vụ chính thức áp dụng mức phụ cấp khu vực mới cao nhất từ 01/01/2026 cho CBCCVC và LLVT làm việc tại những khu vực nào?
Cán bộ công chức viên chức và lực lượng vũ trang được áp dụng mức phụ cấp khu vực cao nhất khi làm việc tại khu vực...
Cán bộ công chức viên chức và lực lượng vũ trang được áp dụng mức phụ cấp khu vực cao nhất khi làm việc tại khu vực...
Hình ảnh
Được tài trợ
Chủ đề tìm nhiều
thực hành kế toán,
kê khai thuế,
quyết toán thuế ,
kế toán thuế,
hoc ke toan thuc hanh,
thực hành kế toán thuế,
kế toán xây lắp,
đào tạo kế toán,
tim lop hoc ke toan thuc te,
hoc ke toan,
tim lop ke toan tong hop,
kê khai thuế gtgt,
kế toán tổng hợp,
học kê khai thuế,
ke khai thue co ban,
ke toan excel,
học kế toán thuế,
hoc phan mem ke toan fast,
học kế toán thực tế,
tin học văn phòng nâng cao,
tuyển dụng kế toán ,
hoc khai bao thue ,
cac buoc ke khai thue,
tin học văn phòng,
thuế gtgt,
hướng dẫn kế khai thuế,
khoá học kê khai thuế,
kế toán nội bộ,
thuế thu nhập cá nhân,
dao tao ke toan,
thuế thu nhập doanh nghiệp,
chứng từ kế toán,
kế toán thực tế,
lập báo cáo tài chính ,
quyết toán thuế tncn,
thuế xuất nhập khẩu ,
báo cáo tài chính,
đào tạo kế toán thực tế,
kế toán trên excel,
Tư vấn nghề nghiệp
Làm sao vượt qua áp lực công việc?
15/08/2014 11:03
Áp lực công việc luôn khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, đôi khi bế tắc và thậm chí nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, giải quyết những vấn đề này không quá khó như nhiều người vẫn tưởng.
Kế toán Đức Minh cho rằng để vượt qua áp lực công việc, nhân viên nên lập kế hoạch làm việc thật chi tiết, khoa học cho từng công việc theo thứ tự từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp…
Cụ thể, lên kế hoạch những việc làm theo từng ngày sẽ giúp nhân viên sử dụng thời gian hiệu quả. Đây là cách hiệu quả nhất trong việc quản lí thời gian vì nó giúp bạn biết chắc chắn điều bạn đang làm và có thể giúp bạn tập trung vào công việc. Đồng thời, nhân viên đưa ra một danh sách công việc cần phải làm cho mỗi ngày và khoảng thời gian bạn hoàn thành một công việc. Tùy theo mức độ quan trọng và gấp rút về mặt thời gian để biết công việc nào ưu tiên hàng đầu. Bạn cũng nên để ra một chút thời gian trống trong lịch trình của bạn vì có thể sẽ có những việc bất ngờ xảy ra.
Thư giãn để lấy lại hứng thú
Tâm lý căng thẳng thường khiến con người không thể hoàn thành tốt được công việc. Vì thế, mỗi khi mệt mỏi, căng thẳng trong công việc, bạn nên gạt bỏ công việc qua một bên và quan tâm tới các sở thích của mình.
Chẳng hạn như đi siêu thị, mua sắm, xem chương trình ca nhạc hay thư giãn tinh thần bằng cách tham gia vào các hoạt động tập thể, các lớp tập thể duc, luyện tập thẩm mỹ, yoga sau giờ làm; trò truyện tâm sự với bạn bè, người thân; đi du lịch… Hoặc thư giãn ngay khi làm việc như vừa nghe nhạc vừa làm việc, nói chuyện với đồng nghiệp; hoạt động thường xuyên tránh ngồi nhiều giờ liên tục. Khi cảm thấy tư tưởng thoải mái hơn, có thể làm việc hiệu quả thì quay trở lại làm việc
Học cách từ chối thẳng thắn
Nhiều nhân viên tự tạo stress cho bản thân khi cùng lúc ôm đồm quá nhiều việc. Để giảm áp lực công việc, chúng ta nên học cách từ chối thẳng thắn khi sếp giao việc xuống.
Nếu bạn đang còn quá nhiều việc chưa hoàn thành, bạn nên từ chối thẳng thắn với sếp bằng cách trình bày với sếp rằng bạn không phải là người duy nhất có thể đảm nhiệm việc này. Nếu bạn không từ chối, sếp sẽ nghĩ bạn có thể làm tốt được nhiều việc cùng một lúc. Và như thế là bạn đang tự đào hố chôn mình. Vì thế, nhân viên hãy học cách từ chối để giảm áp lực công việc cho chính mình cũng như không làm mất điểm của bạn trong lòng sếp khi nhận việc rồi không thể hoàn thành nó.
Tránh xa các mạng xã hội:
Có người từng gọi Facebook là một “cái bể sâu chứa đựng những tiêu cực và căng thẳng”. Có thể bạn vẫn muốn chia sẻ một số điều gì đó trên mạng xã hội, nhưng có rất nhiều cách khác để “xả” sự bức bối mà bạn đang chịu đựng, mà không cần đăng nhập vào Facebook. Vì có thể những gì bạn “tâm sự” trên Facebook có thể khiến bạn rơi vào những trạng thái căng thẳng tiếp theo.
Hướng tới những người tràn đầy năng lượng sống:
Một số người có “biệt tài” dập tắt mọi lạc quan, năng lượng sống của bạn dù không hề chủ ý. Nhưng cũng lại có những người luôn tạo cho bạn cảm giác tràn đầy sức sống và niềm tin khi ở bên họ. Hãy cố gắng tìm ra những người đem lại cho bạn năng lượng để tiếp tục vươn lên. Nếu không thể gặp gỡ trực tiếp, bạn có thể tìm kiếm những người bạn vui vẻ trên mạng.
Tắt vô tuyến:
Nếu bạn có thói quen làm việc trong môi trường ồn ã, hãy dùng âm nhạc hoặc những cuốn sách thay vì vừa làm việc vừa mở tivi.
Chăm sóc bản thân: Hãy giúp cơ thể chống lại stress bằng cách chăm sóc nó cẩn thận. Uống đủ nước, giảm bớt cà phê, chế độ ăn đủ dinh dưỡng, ngủ đủ và tập thể dục.
Nghỉ ốm một ngày:
Hãy sử dụng ngày này để nghỉ ngơi và “sạc” lại năng lượng cho cơ thể. Xem một bộ phim hay hoặc một chương trình truyền hình yêu thích cũng rất cần thiết để tái tạo lại sức lao động cho bạn.
Chúc các bạn có một tuần mới làm việc trần đấy năng lượng
Với mục tiêu “Sự thành công của học viên là niềm tự hào của Đức Minh”, Công ty đào tạo kế toán và tin học Đức Minh là nơi đào tạo kế toán thực tế và tin học văn phòng uy tín và chuyên nghiệp nhất Hà Nội hiện nay. Đức Minh luôn sẵn sàng hỗ trợ hết mình vì học viên, luôn đồng hành cùng học viên trên bước đường đi tới thành công.
Lịch học dạy kèm linh động từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần cho tất cả các học viên:
Ca 1: Từ 8h -> 11h30 * Ca 2: Từ 13h30 -> 17h * Ca 3: Từ 18h -> 20h
Bảng giá khóa họcTỔ CHỨC THI VÀ CẤP CHỨNG CHỈ CỦA VIỆN KẾ TOÁN ĐỨC MINH
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
HỌC VIỆN ĐÀO TẠO KẾ TOÁN - TIN HỌC ĐỨC MINH
HÀ NỘI
Cơ Sở 1: Tầng 2 - Tòa nhà B6A Nam Trung Yên - đường Nguyễn Chánh – Cầu Giấy HN - 0339.156.806
Cơ Sở 2: P902 tầng 9 tòa Licogi 12 . Số 21 Đại Từ - Đại Kim ( đối diện khu chung cư Eco Lake View) - Hoàng Mai - Hà Nội. ĐT / ZALO: 0342.254.883
Cơ Sở 3: Phòng 504, chung cư H1-3 Thanh Xuân Nam, đầu ngõ 445 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - 0339.421.606
HỒ CHÍ MINH
Cơ Sở 1: 537/41 Nguyễn Oanh, p 17, Gò Vấp, Hồ Chí Minh - 0972 711 886
Bình luận
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ (27/02)
- Cách bạn chọn nghề theo sở thích (26/02)
- Mẹo viết CV hay cho các bạn sinh viên mới ra trường (25/02)
- 8 tật xấu khó bỏ của người Việt (22/02)
- Giúp bạn khai thác và học trên Internet thật tốt (21/02)
- Phỏng vấn qua điện thoại cần chuẩn bị những gì (18/02)
- Bí quyết thành công trong cuộc sống (17/02)
- Nhảy việc đầu năm: Cơ hội và rủi ro (11/02)
- Phá vỡ nỗi ám ảnh mang tên Thất nghiệp (18/01)
- 4 bước để kiếm được bộn tiền (16/01)
